팔에 갑자기 따끔거리는 통증을 느끼고 마비 증상이 나타나면 대개 일시적인 통증이며 증상은 빠르게 사라지지만, 좌우 팔의 마비가 지속되면 혈액순환 문제, 손발이 차가움, 수면 부족, 잘못된 자세 등의 문제로 볼 수 있지만, 왼팔 마비의 원인으로 디스크 탈출, 신경 손상, 말초신경병증 등의 증상을 의심할 수 있습니다. 이번 시간에는 좌우 팔 마비의 원인과 해결책에 대해 알아보겠습니다. 좌우 팔 마비의 원인
경추 디스크 스마트 기기가 보편화되고 사용하는 시간이 늘어나면서 머리를 숙인 채 대중교통을 이용하고 목에 부담을 주면 거북이 목이 생기고 심하면 경추 디스크 탈출증이 생길 수 있다.경추 디스크 탈출증은 경추 사이의 디스크가 빠져나와 신경을 누르는 질환으로, 지속되면 팔에 감각이 없어질 수 있다.말초신경병증 손가락과 발가락 끝, 신체의 가장 먼 부분에서 시작되는 말초신경병증은 당뇨병으로 인해 발생하며, 좌우 팔에 감각이 없고 따끔거림, 남의 살점 같은 느낌이 점차 위쪽으로 올라간다.요추 디스크 걸을 때 다리가 무겁고 감각이 없거나 발이 터질 듯한 느낌이 들면 요추 디스크가 척추 신경을 눌러 엉덩이, 다리, 발바닥에 전기가 흐르는 듯한 통증이 생기기 때문이다. 허리 통증보다 다리 통증이 더 심한 것이 특징입니다.척추관 협착증 척추 내부에서 신경이 지나가는 통로인 척추관이 노화, 자세 등으로 인해 좁아지면 신경이 압박되어 팔, 어깨, 손의 통증, 무감각, 활동 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다.압박이 지속되면 근육이 약해지고 팔이나 손의 힘이 없어질 수 있습니다.흉곽 출구 증후군 쇄골 아래의 혈관과 상완 신경총이 늑골 위의 구조물에 의해 압박되어 양팔에 통증, 감각 감소, 무감각이 생기고 팔과 손이 붓고 피부색이 변하는 질환입니다.한 자세에 오랫동안 집중하면 근육이 긴장되어 팔로 가는 신경을 압박하여 무감각이 생길 수 있습니다.어깨와 팔에 통증이 있고 팔을 들면 무감각이 줄어드는 것이 특징입니다. 팔 저림 해결 방법 올바른 자세 잠을 자면서 움직이지 않으면 혈관이 압박되어 팔에 저림이 생길 수 있으므로 수면 자세를 바꾸는 것이 필요합니다. 적절한 베개와 자세를 유지하면 혈액 순환이 좋아지고 팔 저림 증상이 개선됩니다. 또한 삐딱한 자세보다는 올바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 스트레칭 긴장된 근육을 스트레칭하는 것이 필요합니다. 어깨, 팔, 다리를 스트레칭하면 혈액 순환이 좋아지고 근육의 긴장이 풀립니다. 생활 습관 개선 일하거나 공부하는 책상과 의자의 높이가 맞지 않거나 팔을 자주 사용하는 경우 지지대를 만드는 것이 좋습니다. 또한 오랫동안 앉거나 서 있는 경우 충분한 휴식을 취하는 것이 좋으며 충분한 수면과 식습관을 갖는 것이 필요합니다.